As aulas são ministradas por professores do Programa de Orientação ao Exercício Físico (Proef). Para participar, o interessado deve procurar a unidade de saúde de Porto Canoa.

A atividade é bem procurada por idosos, que não querem ficar parados e preferem um esporte com baixo impacto, já que a hidroginástica é praticada dentro d?água.

Além dos benefícios contra o sedentarismo, a atividade também proporciona momento de lazer e interação social, importantes para a terceira idade.

É fundamental lembrar que antes de iniciar a prática de qualquer atividade, a pessoa deve passar por uma avaliação clínica para que o médico possa orientar na escolha e acompanhar o programa de exercícios a ser seguido.